もういくつ寝ると〜GW〜♪

今年のGWはどうお過ごし予定ですか？

beautyサロン光は休みなくみなさまをお迎えさせていただきます🙂

貴重なお休みに当サロンにお越しいただく感謝の気持ちを込め

GWプレゼントをご用意させていただきます！

フェイシャルメニューでの一番人気。

シャインフェイシャルで使用しているローズ、ラベンダーのフラワーオイル（３ml）をプレゼント。

※１万円以上のメニューをお受けになられた方限定。

１００％オーガニックで全ての工程を手作業で作りだされたフラワーオイルです。

優雅な香りとお肌が喜ぶオイルでご自宅でも癒しのひとときを。

GWにお越しいただくこと感謝いたします。

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おはようございます。

今日は曇り空の朝ですね。

こんな日はユーカリやティートゥリーなどすっきりした香りで集中力もアップです！

先日４０代後半のはじめてのお客様がご来店いただきました。

ご希望のメニューはお身体の歪みを整えていくオーダメイドコース。

はじめての方にはカウンセリングにお時間をいただきます。

いまのお悩みはなにか。

どんなふうに変わりたい。

不安や質問。

もちろん世間話しもします　笑

はじめてのサロンはどんな方も不安になります。

その方がおっしゃた一言。

「いまからでも体は変わりますか？」

この言葉を聞いた時とても嬉しく思いました。

その方は不安で勇気をだし言われた言葉に対してふさわしくない気持ちでしょう。

でもこの言葉にこの方の思いが決心が一気に伝わりました。

いまの身体を変えて健康に美しくなりたい。

思いを行動にうつされたこと。

本気で願っていること。

いくつになっても変わりたい。美しくなりたい気持ちがあれば必ず気持ちも身体も変わります。

「お任せください。楽しみながら変えていきましょう。」

多くの方が今の身体にお悩みを持ってらっしいます。

変わりたい。

この思いがある限り限界なんてありません。

身体が変わると気持ちももっと前向きになります。

余裕がでていつもの日常ももっと楽しく感じることでしょう。

今よりも明日。明日よりも１年後。

光り輝く日々が必ず待っています。

そして最後に忙しい日々の中で行動をおこし、数あるサロンの中から光にお越しいただいたことに感謝いたします。

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《　４月３０日（月）〜５月６日（日）予約空き状況　》

・４月３０日（月）１０時〜１４時。１８時〜２０時。

・５月１日（火）１０時〜１３時

・５月２日（水）１５時〜２０時

・５月３日（木）１２時〜１９時

・５月４日（金）１４時〜１９時

・５月５日（土）１１時〜１３時。１５時〜１９時

・５月６日（日）１２時〜１５時３０分

※予約状況は変動いたします。ご了承いただきますようお願い致します。

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今日明日は夏日のような暑さですね🌞

でもまだまだ朝晩は少し肌寒さがあったり、春特有の気温の差で身体のだるさが気になりますよね。

気温の差に身体がついていこうと筋肉、神経全てを使ってバランスをとろうとします。

こんな時にある動きがバランスを整えるのに役立ちます。

それは・・・

「 背伸び 」

背伸びをすることで背中全体が伸びます。

背中には頭、腕、下半身を支える多くの筋肉、神経があるので背伸びをすると背中の過緊張がとれ筋肉がゆるみ神経の通りも良くなります。

またホルモンバランスを整える効果もあるので更年期特有のだるさにも効果がありおすすめです。

ここでポイントがひとつ！！

背伸びをする際に手を上げますが、その時あげた手を交差して身体をゆっくり横に倒し深呼吸しながら背伸びをしてくださいね。

そうすることでより身体が伸びて効果も大きいです。

朝起きた時の習慣にしてすっきり爽快な１日を迎えましょう🙂

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皆様のおかげであと２ヶ月後にbeautyサロン光も３周年を迎えます。

２年半前「自分のサロンを持とう！」と決意し、いざサロンオープンへ！と動こうとしても

なにから手にしたらいいのかわからない😢

そんな時に出会ったのが・・・

向井邦雄さんの「小さなサロンのつくり方」

業界ではとても有名は方で知らない方はいません。

通称「ちいサロ」この本からたくさんの事を学びサロンともに歩んできました。

そんな「ちいサロ」の向井邦雄さんが２冊同時出版！

「最新版　小さなサロンのつくり方」

「小さなサロンのとっておきの販促」

もちろん読ませていただきます。

業種関係なくとても精通することがたくさん書いてあります。

シンプルだけどとっても大事なこと。

全てにおいて初心をおもいだします！

新たな気持ち。初心を忘れず。お客様の笑顔のために。

バージョンアップしたこの「ちいサロ」とともにサロンもバージョンアップします！！

２０日２１日限定でamazonご購入につきすごい特典がついてきます。

http://rising-rose.com/amazon2018/

気になる方はぜひご覧ください！！

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《　４月２３日（月）〜４月２９日（日）予約空き状況　》

・４月２３日（月）１３時〜２０時。

・４月２４日（火）１１時〜１５時。１８時〜２０時。

・４月２５日（水）１０時〜１９時。

・４月２６日（木）１１時〜１３時。１６時〜２０時。

・４月２７日（金）１２時〜１７時。１９時〜２０時。

・４月２８日（土）１０時〜１２時。１９時。

・４月２９日（日）満席。

※予約状況は変動いたします。ご了承いただきますようお願い致します。

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今日は少し肌寒い朝ですね。

春先はまだまだ体調にご注意くださいませ。

毎月フェイシャルで通っていただいてるS様から嬉しいお言葉をいただきました。

先日ウォーキングしていると見ず知らずの女性からお声が。

「あなたお肌とっても綺麗ね。なにかお手入れしているの？」

S様ビックリですが、見ず知らずの方からいきなりこんなことを言われるぐらい

お肌の綺麗さが目立ったんですね！！

この事を聞いてS様も私も大はしゃぎ〜〜♡

やっぱりお肌や身体は正直に応えてくれるんですね。

いつもこんな嬉しい感動や感謝のお言葉をいただける事にありがたい気持ちでいっぱいです。

今日もみなさまの美しさと健康をサポートいたします✨

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暖かくなりスポーツしやすい季節になってきましたね。

運動といえば久しぶりにすると必ずくるのが

「筋肉痛」

この筋肉痛、運動をした翌日にだいたいきますよね。

でも年齢を重ねると２日後や３日後にやってきます。

「年をとったな〜」

と実感する瞬間ですね😅

「でもなぜ年齢とともに遅くなるの？」

素朴な疑問！！

筋肉痛とは→

運動時に使った筋繊維や周囲の組織が傷つき炎症が起こります。

そして傷ついた筋繊維や組織を修復します。

この炎症や修復が筋肉痛としてあらわれるのです。

また修復に役立っているのがじつは白血球。

年齢を重ねると白血球が修復箇所に集まる速さが遅くなり修復までの時間がかかかることで、

数日たってから筋肉痛がでるのです。

運動後はストレッチをして使った筋肉を緩めマッサージしたり、

お風呂で血流を促すのも筋肉痛を軽くする方法です。

運動後のケアで筋肉痛やケガ等を予防し楽しく運動をしましょう🙂

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今日は入学式のところが多いですね🌸

新しいスタートおめでとうごさいます！

これにあやかって（笑）

この度、beuty サロン光も移転という新しいスタートをいたしました。

「高質感溢れる最高のひとときと癒し」

「どんな時もいくつになっても光り輝く女性」

この想いを胸にこれからもお客様の輝きをサポートさせていただきます。

ただいまホームページアクセスはメンテナンス中となっております。

メンテナンス終了まではサロン住所を直接ご案内させていただきます。

JR三ノ宮からよりアクセスしやすくなりました🙂

生まれ変わったサロンでお待ちいたしております♡

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桜も少しずつ緑葉になりつつありますね🌿

『春こそUV対策を！！』

え？まだ夏じゃないし、この暖かさが気持ちいいから良くない？

いいえ！！

４月５月がもっとも光老化につながる紫外線が多いのです。

紫外線には種類がありUV-BとUV-Aがあります。

肌老化にもっとも影響があるのがUV-A。

このUV-Aはお肌の奥真皮まで届きシミ、しわ、たるみなど老化を引き起こします。

UV-Aは一年中降り注いでいますが量がもっとも多くなるのが４月５月😖

太陽がでていない曇りの日も降り注いでいます。

日傘、サングラス、日焼け止めなど紫外線対策も大切ですが、

紫外線によって発生した活性酸素を除去し光老化を防ぐ栄養素も積極的に取り入れましょう🙂

🍓ビタミンｃ

シミの元できてしまったメラニンを薄くして、コラーゲンを増やします。

🍎ビタミンE

酸化から細胞を守ます。

🍊リコピン

活性酸素からお肌を守りメラニンの生成を防ぎます。

５年後、１０年後もきれいなお肌でいましょう☺

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