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2016年12月22日

寒い時こそヘッドマッサージ♪

サロンでも隠れた人気メニューがヘッドマッサージカナヘイきらきら

ゆっくりと心地よいリズムでお首元から頭をじっくりとほぐしていきます。

ほとんどのお客様は始まって5分で夢の中へ・・・(*’艸3`)

 

首や頭には重要な血管、神経などがたくさん。

ここがストレスなどに攻撃されると自律神経が乱れ心や体が不調に。

いまのこの時期 「寒さ」 もストレスになってしまいます。それに頭が冷えると頭痛がおこったり

寒いという信号が体全体に伝達され冷えの原因にも。

 

そんな状態にならない為にヘッドマッサージはとってもピッタリなのです!!

ゆっくりとじ~っくりほぐしていくことでゆっくりと温まった血液が体全体に流れ体も温まり、

血行が良くなることで内臓も温まり冷え知らずの体に。

 

これからの冬本番はヘッドマッサージで乗り越えましょう( ´艸`)♥

 

 

 

 

オーダーメードトータルサロン
SOIGNEUXパートナーシップサロン
神戸三宮国際会館SOL 店内にてヘッド・アロマハンドマッサージ実施。
毎週月・木・日曜日10:00 ~17:00

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営業時間:10:00 ~  最終受付20:00   
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2016年12月17日

防寒の必須アイテム

今日もぐんと気温が下がり寒〜い日が続きますね(´д`lll)

防寒対策にも気合が入ります!今回は簡単にできてとってもオススメな必須アイテムのご紹介!

 

まずは・・

 

『首を温めるマフラー』

脳は、体にとって最も重要な機関の一つです。

脳への血流が少なくなると、体は「寒い」という信号を出して、熱が体から奪われないように働きます。

そのため脳への血流の量が減ってしまうと、首が冷え寒さを感じやすくなるのです。

 

『カラダの中心を温める腹巻』

脳と同じ重要な機関が内蔵。

末端が冷えるとおのずと内蔵も冷えていきます。カラダにとって重要な内蔵を温めようとして末端は冷えっぱなし。

つまり、内蔵が充分に温まっていれば、末端の冷えも緩和されます。

 

手、足を温めるアームウォーマ』

手首、足首には太い血管が通っています。ここを温めることで体全体が温まることになります。

コートを着ても手首、足首は外気にさられることが多いはず。

 

 

普段何気に使っているアイテムはとっても重要な体の機関を温めてくれます。

必須アイテムで寒〜い冬を乗り切りましょう( ´艸`)

 

 

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2016年12月04日

快眠のためのワンポイントアドバイス①

12月今年も残すところあと1ヶ月・・

毎年この月になると発する言葉 NO1〜(*´艸`*)

 

寒〜い冬を迎え防寒が日に日に増していきますね。

暖かいお家に帰って暖かいお風呂に入りさぁ!寝るぞ〜!!

 

冷たっっ!!Σ(~∀~||;)

 

なんてことでしょう・・・お布団が冷たいじゃないですか・・

みなさまも一度は経験あるはず。

こんなときだいぶ悲しくなりますよね(ノ_-。)

 

冷たいお布団が嫌だから着込んで靴下はいて肌とお布団を触れさせない。

よくある対策ですが・・ 

ん?

これは快眠サヨナラです(TωT)

 

何がだめ??

 

靴下!ダメ!!

 

ついつい足が冷たいから靴下をはきがち。

睡眠時は足裏から発熱をして自然と体内温度、汗、自律神経のバランスを整えています。

靴下をはいたままだとこの発熱ができずバランスが崩れ睡眠にも影響が。(´д`lll)

特に寒い冬は日中汗もかきずらいのでこの睡眠時の発汗はとっても大事。

 

今晩から寝るときは靴下をぬぐ。を習慣に( ´艸`)♡

 

 

 

 

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2016年11月29日

腹式呼吸で代謝UP!ついでに腹筋UP!

熱いものを食べるとき飲むとき「ふ〜」と冷ますことありますよね?

あれは呼吸でいうと浅い呼吸。
やってみてください〜(^^)胸の上あたりしか動いていないのがわかりますよね。
で、
寒いとき手がかじかんで「ハァ〜」と息で手をあたためる。
これが腹式呼吸。お腹からの深〜い呼吸。
はい!やってみてくださーい(*´∇`*)
お腹が動くのわかりますか??
そうすると長〜い呼吸ができ体内の循環もよくなり血流や内臓機能もUP!
お腹を意識するので腹筋もついちゃうんです╰(*´︶`*)╯♡
寒いと代謝落ちてあかん〜
腹筋もうつかないわ〜
はい。これを読んだらこんな言葉言えないです(๑>◡<๑)
しっかりとした呼吸で健康ライフを♡
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2016年11月26日

この時期の足がつる原因

いよいよ冬到来〜☃️そしてこの時期は必ずといっていいほど睡眠時に足がつります…(/ _ ; )

一度は経験あるはず!
足がつる時
「あ〜足がつる!くる!!」
ってわかるのも不思議…T^T
足がつる原因は
1.水分不足
2.筋肉疲労
3.冷え
4.ミネラルのバランスが崩れる
などなど。
この時期一番多いのは水分不足!
夏場に比べぐ〜んと摂取水分が減ってしまう季節!
身体の中の水分量がへるとミネラルのバランスが崩れてしまい足がつる原因に!
寝る前にお水を一杯飲むだけでも予防になりま(°∀°)b 
そして冷え対策!!
冷えがすすむと筋肉疲労につながります (/ _ ; )
足や手などの末端を温めるだけで全身の血流が促され冷え解消に!
しっかりと予防をしてあのいや〜な痛さにサヨナラしましょう(*^-^)b

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2016年11月14日

スーパームーン//セドナストーン//月光

みなさま おはようございます〜

 

今晩はスーパームーン満月

しかも68年ぶりに地球に最も近づくスーパームーン星空

 

お月さまが確認できるのは今晩ですが、昨日からもそんなスーパームーンのパワーがいっぱい降り注いでいます(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆

 

世界三大パワースポットともいわれるアメリカセドナで採れたストーンたちもこの日を待ち遠しくしておりました。(…..勝手に思ってます(・∀・))

 

昨晩から月光浴!!

本日もスーパムーンの輝きを受けながらいつもと格段違うスペシャルなストーンセラピーをみなさまに♡

 

素敵なスーパムーンをお過ごしくださいませ✨✨

 

 

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2016年11月08日

11月特別MENU 待望の!!☆第2弾☆

今朝はあいにくの雨模様〜

気分を変えて!乾燥続きが雨で潤ったと思えばこれまた素敵なことです〜ヾ(o´∀`o)ノ

 

さらに!心弾むお知らせ!!(笑)

11月特別MENU☆第二弾☆〜

永遠のテーマ!アンチエイジングフェイシャル!!

 

タイトル「私をもっと好きになる」。

 

” 夜の女王 “と呼ばれるジャスミン

” 女性の永遠の味方 “ローズ

 

この最強のペアで内側からまた、艶やかに彩りながら輝かせます。

クリスマスにむけ今年最後に自分へのご褒美を✨✨✨

 

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《 CHERISH MYSELF 》

〜私をもっと好きになる〜

ジャスミン・ローズの特別なオイルで至福のフェイシャルトリートメント&デコルテ

アフターティーは香り高いジャスミンティーで優雅なお時間を。

 

50分 ¥7,500(税別)

 

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2016年11月06日

11月特別MENU ☆第1弾☆

一気に寒さがやってきましたね。

みなさま体調など崩されていらっしゃいませんか??

 

寒さや冷えが本格的に来る前に・・・

今年もカラダ温まる特性ブレンドアロマソルトプレゼント付特別MENUをご用意致しました〜( ´艸`)

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

《 足元からあたたまるフットマッサージ マザーストーンで腸活も!》

フットバス→足裏・膝上フットマッサージ→深層ストレッチ

(お腹にはセドナマザーストーンで温活)

40分¥ 4,000(税別) ※お着替え不要

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

カラダを温めるスパイス&柑橘の香りで心もほっこり☆☆

全身の血行促進にバツグンのフットマッサージ!

冷えしらずの冬を迎えましょう〜ヾ(o´∀`o)ノ

 

 

 

 

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2016年11月01日

冷え本番前のセドナホットストーン

11月新しい月✨先月は多くのお客様にお越しいただきましてありがとうございました。

今月も美と癒しのお手伝いを一生懸命させていただきます。

 

 

ぐっと気温も下がりいよいよ秋、初冬本番〜( ´艸`)

手や足の冷えがそろそろ来る頃ですね。

手袋はまだ早いし・・

この時期はついつい冷えを放置しがち。

 

冷えはどんどん加速して内臓の冷えにもつながり代謝ダウン・・

こわ〜い冬太りとかにも(°д°;)

 

この時期のサロンではホットストーンが大人気なんです。

人肌よりも少し熱く温めてお身体やお顔を温めます。

じわ〜〜〜と熱が深部に伝わりカラダの中から温め体温を上げていきます。

 

内臓が冷えている方やお疲れが激しい方は、熱々にあたためたストーンがすぐに冷めてしまうこともヽ(*’0’*)ツ

さすがセドナのホットストーンです( ´艸`)

 

冬本番になるまえにホットストーンで代謝UP!!!!!!

 

 

 

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2016年10月24日

足指グーチョキパー

みなさまこんばんは。今日は足の指に特化したお話を。

 

ご自身の足幅のサイズや足横のアーチ(平らだといわゆる扁平足)把握していますか?

心惹かれる靴がたくさんあるいま、自分の足にきちんと合う靴を選んでいますか?

 

う〜ん。ついつい可愛さや格好良さが優先されて、いざ履いてみるとこれまた足が痛くなってシューズクローゼットのお飾りに(ノ_-。)

ありますよね・・私もあります・・

 

足に合わない靴は足を圧迫し、本来しっかりと使わないといけない足指も使えず。

そうなると靴を脱いでも足指が浮いたままに。

結果 ↓(こうなことにも)

・アーチがなくなり扁平足

・巻き爪

・姿勢が悪くなる

・下半身太りこれ一番嫌かも・・

 

想像するだけでゾ〜としますね((>д<))

 

かといってお洒落をしたい時はハイヒールも履きたいし・・

そんな日はお風呂で足指をグーチョキパー!!

ばらばらに動かすことで硬直した足た指をほぐすうえに血行もよくなり冷えも解消(o´∀`o)

 

お風呂だけじゃなく信号待ちの時にも靴の中でグーチョキパー!!(もどき)(°∀°)b

 

 

 

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