暖かくなりスポーツしやすい季節になってきましたね。

運動といえば久しぶりにすると必ずくるのが

「筋肉痛」

この筋肉痛、運動をした翌日にだいたいきますよね。

でも年齢を重ねると２日後や３日後にやってきます。

「年をとったな〜」

と実感する瞬間ですね😅

「でもなぜ年齢とともに遅くなるの？」

素朴な疑問！！

筋肉痛とは→

運動時に使った筋繊維や周囲の組織が傷つき炎症が起こります。

そして傷ついた筋繊維や組織を修復します。

この炎症や修復が筋肉痛としてあらわれるのです。

また修復に役立っているのがじつは白血球。

年齢を重ねると白血球が修復箇所に集まる速さが遅くなり修復までの時間がかかかることで、

数日たってから筋肉痛がでるのです。

運動後はストレッチをして使った筋肉を緩めマッサージしたり、

お風呂で血流を促すのも筋肉痛を軽くする方法です。

運動後のケアで筋肉痛やケガ等を予防し楽しく運動をしましょう🙂

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今日は入学式のところが多いですね🌸

新しいスタートおめでとうごさいます！

これにあやかって（笑）

この度、beuty サロン光も移転という新しいスタートをいたしました。

「高質感溢れる最高のひとときと癒し」

「どんな時もいくつになっても光り輝く女性」

この想いを胸にこれからもお客様の輝きをサポートさせていただきます。

ただいまホームページアクセスはメンテナンス中となっております。

メンテナンス終了まではサロン住所を直接ご案内させていただきます。

JR三ノ宮からよりアクセスしやすくなりました🙂

生まれ変わったサロンでお待ちいたしております♡

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桜も少しずつ緑葉になりつつありますね🌿

『春こそUV対策を！！』

え？まだ夏じゃないし、この暖かさが気持ちいいから良くない？

いいえ！！

４月５月がもっとも光老化につながる紫外線が多いのです。

紫外線には種類がありUV-BとUV-Aがあります。

肌老化にもっとも影響があるのがUV-A。

このUV-Aはお肌の奥真皮まで届きシミ、しわ、たるみなど老化を引き起こします。

UV-Aは一年中降り注いでいますが量がもっとも多くなるのが４月５月😖

太陽がでていない曇りの日も降り注いでいます。

日傘、サングラス、日焼け止めなど紫外線対策も大切ですが、

紫外線によって発生した活性酸素を除去し光老化を防ぐ栄養素も積極的に取り入れましょう🙂

🍓ビタミンｃ

シミの元できてしまったメラニンを薄くして、コラーゲンを増やします。

🍎ビタミンE

酸化から細胞を守ます。

🍊リコピン

活性酸素からお肌を守りメラニンの生成を防ぎます。

５年後、１０年後もきれいなお肌でいましょう☺

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今日は入社式のところが多いですね。

新社会人の皆様おめでとうございます。

beautyサロン光も新たな気持ちで４月をスタートです！

今月サロンが移転することが決まり、今のところでお客様をお出迎えするのもあと少し。

感謝の気持ちでお迎えさせていただきます✨

新しい環境やお仕事、学校などで少しお疲れにならないための特別限定コースをご用意いたしました。

【 リフレッシュ集中コース 】

頭から背中（上半身）の集中コースとなります。

お背中〜腕、ハンドマッサージ〜デコルテ〜顔ツボフェイシャル〜ヘッドセラピー

６０min ８，５００円（tax込）アロマを選べます。

頭や首、背中には体を司る神経や筋肉があります。

緊張や頑張りから生じる身体の不調・バランスをリセット・リフレッシュし集中力を高めるコースです。

これからまだまだ頑張る前にいったんリフレッシュおすすめです🙂

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今日は半袖でも大丈夫なくらいの暖かさですね🌞

サロンで使用するオーガニックアロマに仲間が増えました。

”ローズウッド”

”スイートオレンジ”

ローズウッドは癒し効果が高く疲れやストレスから心身ともに解放してくれます。

また体のバリア機能を高めるのでウイルスや細菌に強くなります。

お肌には保湿、ハリを与えるのでシワたるみに効果的です。

スイートオレンジはリラックスし体のエネルギーの循環を良くしてくれます。

消化器系の不調や、エネルギーの滞りに伴う頭痛や緊張を和らげ、乾燥肌の保湿にも効果的です。

これらの精油を体調や気分によりセレクト調合したアロマでのトリートメントは

心身をクリアにし緊張を解き癒しへと導きます。

サロンメニューでは”リリースアロマトリートメント”で使用いたします🙂

お家でも気軽にできるアロマ。

忙しい日常に癒しのひとときを取り入れてみてください💐

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《　４月１日（日）〜４月８日（日）予約空き状況　》

・４月１日（日）１８時〜１９時

・４月２日（月）１５時３０分〜１９時

・４月３日（火）１０時〜１３時、１７時〜１０個

・４月４日（水）１０時〜１３時

・４月５日（木）満席

・４月６日（金）１７時〜２０時

・４月７日（土）満席

・４月８日（日）１９時３０分〜２０時

※予約状況は変動いたします。ご了承いただきますようお願い致します。

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今回はよくある質問をお答えさせていただきます🙂

当サロンの一番人気

オーダメイドコース。

どんな事をするの？オーダーメイドって？

その言葉のようにお身体の状態、生活習慣などをカウンセリングし、その方の為のオンリーワンの施述をしていきます。

まずは　”整える”

アクティベータを用い骨格筋の歪みを整え姿勢を正します。

アクティベータについてはこちらでご説明しております。

美姿勢に導いた後はオーガニックオイル、セドナ産ホットストーンを組み合わせ

筋肉のハリ、リンパ、老廃物、体内の流れ、お疲れ、ストレスをリセット。さらにボディメイキングしていきます。

６０分コースの場合、トリートメント基本は　”脚裏〜背中〜デコルテ〜ヘッド調整”ですがお身体の状態でトリートメント箇所はベストな箇所へとオーダメイド致します（ヘッド調整はつきます。８０分は全身）

”整えてから施す”

継続ある結果。また体質改善にも繋がります。

あなただけのオンリーワンのオーダーメイド。少しでもご興味を持っていただいた時点からあなたの身体は変わります。

どんな時でもいくつになっても光輝く女性でいましょう。

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春分の日ですね🌸

でも冬に逆戻りの寒〜い日です😢

花粉症や気温差で全然！すっきりしないお身体にオススメの限定メニューがこちら

⇩⇩⇩

《 springメニュー上半身集中！》

上半身背中〜腕〜デコルテ〜ヘッドセラピー〜顔ツボフェイシャル

６０分８５００円（tax込）

超絶スッキリします！

この時期は卒業、入学シーズンでフェイシャルが人気なのですが、その人気を上回るぐらいの人気😗

頭も身体もスッキリ！ヘッドセラピーと顔ツボフェイシャルでお顔のリフトアップも♡

我ながら素敵なメニューです✨

こちらの限定メニューは４月末までございます。

超絶スッキリ＆気持ち良さをご体感くださいませ💐

※web予約フォームからのご予約は備考欄に限定メニューとご記入お願いいたします。

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《　３月２２日（木）〜３月３１日（土）予約空き状況　》

・３月２２日（木）１１時〜１８時

・３月２３日（金）１５時〜１９時

・３月２４日（土）１０時

１６時〜１９時

・３月２５日（日）１２時〜１６時

・３月２６日（月）１６時〜２０時

・３月２７日（火）１０時〜１５時

・３月２８日（水）空きなし

・３月２９日（木）１０時〜１３時

１７時〜２０時

・３月３０日（金）１３時〜１８時

・３月３１日（土）１１時〜１５時

１７時〜１９時

※予約状況は変動いたします。ご了承いただきますようお願い致します。

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ブログメンテナスの為、久しぶりの投稿です。

戻ってまいりました！

さて、

最近のお客様のお悩み上位が・・

気温の変化！！

やっとさむ〜い冬が終わり暖かくなったと思えば急に寒くなったり。

こんな気温差に身体が不調。

薄着にもなってきてるので朝晩の寒さで冷えがぶり返したりどうすればいいの？

と、お悩み多いです。

こんな時は・・

ホットストーン。

（サロンのストーンはセドナ産！）

温めたストーンで深い筋肉や内臓を活性化。

すると血液や神経の流れも改善され身体のバランスをリセット良くします。

冷え改善、自立神経、ホルモンバランス。

あらゆる症状が改善されます。

本当にこんな時期のオススメの施述です。

このホットストーンはボディメニュー全てについております♡

フェイシャルではマザーストーン（お母さん石）が暖かくお腹を温めます。

その不調、冷え、だるさ。改善して楽しい春を迎えましょう！

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