暑い日が続きますね、夏は汗をかきやすい季節ですが、実はお肌の乾燥に注意が必要なことは知っていますか。

エアコンの効いた部屋で長時間過ごすと、空気が乾燥してお肌の水分も奪われやすくなります。

また紫外線によるダメージでお肌のバリア機能が低下し、乾燥を加速させる原因にもなります。

さらに汗をかき水分が蒸発する際に、肌本来のうるおいまでが一緒に奪われてしますことも。

このように肌乾燥がすすむ前に、

・保湿ケアをする。

スキンケアでは、化粧水でしっかりと水分を補給した後は、乳液やクリームでうるおいが逃げないよう蓋をしましょう。

・適正な洗顔を心がける。

汗や皮脂を落とすのは大切ですが、ゴシゴシ洗いすぎないように気をつけましょう。

・紫外線対策をする。

日焼け止めや日傘、帽子などを活用して紫外線を防ぎましょう。またお家にいる時も窓からの紫外線に気をつけましょう。

・水分補給をこまめに行う。

体の内側からも水分を補給することが大切です。水分をこまめにとるよう心がけましょう。

夏の乾燥対策をしっかり行なって、うるおいに満ちたお肌でこの夏を過ごしていきましょう。