この時期気になるにが「乾燥」

冬になると外気が下がり乾燥することから肌の水分が奪われカサつき粉ふきといった症状が・・

また外気だけでなくホルモンバランスの乱れや室内の暖房からも引き起こされます。

ではどのように乾燥肌の対策をしていけば良いのでしょうか。

皮膚の上には天然の保護膜の役割をする適量の皮脂があります。この皮脂の分泌が乾燥により少なくなり肌の水分が蒸発していきます。

まずこの皮脂膜を必要以上に取らないようにするのが大事です。

それが洗顔。

夏と同じようにクレンジング、洗顔を必要以上にしていませんか？

冬は乾燥によって肌表面も敏感になっているので刺激の少ないものを選んだり、お休みの日は軽くクレンジングだけにするなど季節に合わせたクレンジング、洗顔をしましょう。

その後化粧水でしっかり肌を潤わせ、オイルやクリームで蒸発しないよう蓋をします。

また体内の水分不足からも乾燥肌となります。

冬は汗をあまりかかないので水分摂取が減るのですが、室内の暖房の風で肌、体内の水分は蒸発しています。

体内の水分が減ると血液がドロドロになり血行不良をおこし、肌のターンオーバを低下させ乾燥肌へと繋がります。

喉が乾いてなくても肌、体内はしらずしらず水分不足の状態に。

喉が乾いてなくても水分はこまめにとっていきましょう。

これからが本番の乾燥。ちょっとしたことでも予防ができます。

楽しい冬を過ごしましょう。