春に向け暖かさを感じられる季節になってきましたね。

外を歩くとマスクを付けている方が目立ちます。

いろいろな目的があってマスクをしますが、正しいマスクのつけ方があるのを知っていますか？

まずは適切な大きさのマスクを選ぶこと。

大きすぎると余分な隙間ができて飛沫が入ってきてしまいます。

簡単に指で調べることができるので一度やってみましょう。

◯親指と人差し指でL字を作り親指を耳の付け根に、人差し指を鼻のつけ根から1cm下に当て両指に長さを測ります。

この長さが9cm~12cmなら小さめサイズ。

12cm~14cmなら普通サイズ。14cm以上なら大きいサイズを選んでください。

あとはマスクの裏表→マスクの折り目（プリーツ）が下向きになるようにしましょう。

上向きだと飛沫がプリーツに溜まってしまい、症状が悪化したりします。

つける時は鼻にあたるワイヤー部分をしっかり押さえて耳にゴムをかけます。

意外と知らないマスクの付け方。正しく知って快適に過ごしたいですね。

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