今日も肌を刺すような寒さ。

カラカラ乾燥が続きインフルや風邪が蔓延していますね😷

いろいろ予防対策されていると思いますが、アロマでも予防対策できるのをご存知ですか？

アロマ（精油）は自然界の木や花から大切にとられます。

ちょっとここで想像してみてください🙂

何が起こるかわからない厳しい自然の中で草木、花は自分の力で力強く生きています。

それは自分がもつ免疫、抵抗力、宿してる力が強くないと厳しい自然の中では生きていけないということ。

そんなパワーを持つ草木、花からとられたアロマも同じくいろんな効能を持っています。

この時期おすすめなのは、

○ティートリー

○ユーカリ

殺菌作用に優れまた空気を綺麗にしてくれる効果もあります。

芳香浴やフレッシュナーとして空気の殺菌、浄化。すっきりとした香りなのでお仕事中の気分転換にもおすすめです。

さらにさらにオススメなのが、

○ラベンダー

アロマを知らない人でも聞いたことはあるはず！

ラベンダーは副交感神経を優位に立たせリラックスさせてくれます。

日々忙しく、気づかない内にストレスにさらされている現在、体力・免疫力も低下しがちに。

この免疫力、自律神経（交感神経と副交感神経でなり立っています）のバランスをよくすることで上げることができますが、いまの世の中バランスが崩れている方が多くみられます。

ラベンダーの香りはその自律神経のバランスを整え、自然に免疫力も上げることができるのです。

また睡眠の質も上げてくれるのでどんな方にも一家に一本です🙂

身体にも心にを癒してくれるアロマぜひお試しください🌿🌼

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