「夏は一年を通してなんだか顔がざらつくな〜」

って思ったことありませんか？かくいう私もそのひとりです😢

あごや鼻、頬をちょっと触ってみるとざらざら。

なぜなぜ？

肌のざらつきに一番大きく関係するのが

「ターンオーバー（新陳代謝）」

月経により女性のターンオーバーは基本２８日周期とされています。

身体の各部でターンオーバーは違いますが、肌の新陳代謝は２８日周期になります。

肌の一番深いところで新しい細胞が生まれます。

新しい細胞が生まれると、古くなった細胞が表面まで押し上げられ垢となって剥がれおちます。

しかし、加齢やストレス、外的な要因などでこのターンオーバーは乱れやすいです。

すると老廃物がたまり、毛穴が詰まった状態になったり、角質が厚くなり肌が硬くなりざらつきが生じます。

これが夏は特にターンオーバーが乱れやすくなります。

夏の紫外線。

これがターンオーバーを早めます。

ターンオーバーは早過ぎても遅過ぎてもダメです。

早過ぎるターンオーバーは、まだ完成されていない肌細胞を角質層にだします。

未完成の肌細胞は弱く、水分を蓄える力もないのでバリア機能がなく外部刺激から肌を守れません。

このように夏は特にざらつき、肌のトラブルが多いのです。

対策は保湿、紫外線対策、肌の鎮静。

過剰の汗やべたつきでしっかりと洗顔をしたいところですが、しすぎはダメです。必要な皮脂までとってしまい、バリア機能がなくなってしまうからです。

洗顔したあとはしっかり保湿。コットンを使った化粧水パックもオススメです。

そして、紫外線対策もお忘れなく🙂

夏のざらつきは基本のお手入れで改善はできます！

あきらめずレッツトライ🙌✨

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