一度は経験あるはず！
足がつる時
「あ〜足がつる！くる！！」
ってわかるのも不思議…T^T
足がつる原因は
1.水分不足
2.筋肉疲労
3.冷え
4.ミネラルのバランスが崩れる
などなど。
この時期一番多いのは水分不足！
夏場に比べぐ〜んと摂取水分が減ってしまう季節！
身体の中の水分量がへるとミネラルのバランスが崩れてしまい足がつる原因に！
寝る前にお水を一杯飲むだけでも予防になりま(°∀°)b
そして冷え対策！！
冷えがすすむと筋肉疲労につながります (/ _ ; )
足や手などの末端を温めるだけで全身の血流が促され冷え解消に！
しっかりと予防をしてあのいや〜な痛さにサヨナラしましょう(*^-^)b
オーダーメードトータルサロン
SOIGNEUXパートナーシップサロン
神戸三宮国際会館SOL 店内にてヘッド・アロマハンドマッサージ実施。
毎週月・木・日曜日10:00 ～17:00
まずはお試しにお越し下さいませ
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営業時間：10:00 ~ 最終受付20:00
tel : 080-2430-4258
mail : kaori.m.827@gmail.com
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