12月今年も残すところあと1ヶ月・・
毎年この月になると発する言葉 NO1〜(*´艸｀*)
寒〜い冬を迎え防寒が日に日に増していきますね。
暖かいお家に帰って暖かいお風呂に入りさぁ！寝るぞ〜！！
冷たっっ！！Σ(~∀~||;)
なんてことでしょう・・・お布団が冷たいじゃないですか・・
みなさまも一度は経験あるはず。
こんなときだいぶ悲しくなりますよね(ﾉ_-｡)
冷たいお布団が嫌だから着込んで靴下はいて肌とお布団を触れさせない。
よくある対策ですが・・
ん？
これは快眠サヨナラです(TωT)
何がだめ？？
靴下！ダメ！！
ついつい足が冷たいから靴下をはきがち。
睡眠時は足裏から発熱をして自然と体内温度、汗、自律神経のバランスを整えています。
靴下をはいたままだとこの発熱ができずバランスが崩れ睡眠にも影響が。(´д｀lll)
特に寒い冬は日中汗もかきずらいのでこの睡眠時の発汗はとっても大事。
今晩から寝るときは靴下をぬぐ。を習慣に( ´艸｀)♡
オーダーメードトータルサロン
SOIGNEUXパートナーシップサロン
神戸三宮国際会館SOL 店内にてヘッド・アロマハンドマッサージ実施。
毎週月・木・日曜日10:00 ～17:00
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