今日は少し肌寒い一日でしたね。

サロンでお出しするウエルカム・アフターティーも今日はホットにしました🙂

beautyサロン光もお伝えしている

「トータルエステ」

最近よく見たり聞いたりしますね。

希望すべてのエステができる。カラダの中からも綺麗に。一度にエステ、ネイルができる。

いろんな意味があり、お客様が求めているトータルエステもおひとりおひとり違うもの。

beautyサロン光がお伝えしているトータルエステ。

お身体のアウトサイド、インサイドから。頭の先から足の先まで。

そしてお客様のライフワークに適したお身体、お肌のホームケアをご提案させていただきます。

次にサロンにお越しいただくまでの間、お客様の手や動きがホームエステ、ケアにつながります。

サロンは週１〜月１にご来店。あとはほぼ毎日がお客様自身でのお手入れ。

ここをしっかりとサポートできればと思い必ずホームエステ、ケアをお伝え。

サロン以外でもトータルエステができるエステサロンが目標です😊

ではここでホームケアをひとつご紹介いたします。

《手足の疲れをとり肩のゆがみをとるホームケア》

①立った状態で両足を肩幅に広げます。

②両手を後ろで組み、フーと一息吐きます。

③息を吸いながら胸を開いてゆっくりと身体を反らします。

④あごを痛くない角度まで上げて天井を見上げます。

⑤息を吐きながら後ろで組んだ手を上げながら状態を前に倒します。この時、上げた腕のひじがまっすぐ伸びるようにあげます。

⑥⑤の状態を１５秒キープ。自然な呼吸をしましょう。

首の痛みやコリもとれ血流も良くなり肩こり改善にもなります。

ぜひ仕事の合間、寝る前や起きた時などにおこなってみてくださいね😃

beauty サロン　光

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