梅雨時期は日照時間も少なく暑さと湿気で身体がだるくなったり何もしたくなくなったり、無気力気味になったりしまいがち。

どうにか改善しようと運動で汗をながしたりするのも良いですが手軽に時間もかけずにできるのが

『アロマ』

ベルガモット、レモンなどの柑橘系の香りは気持ちをリフレッシュさせて気分を明るくしやる気を起こさせてくれる精油。

ペパーミントも淀んだ空気をスッキリさせ元気を与えてくれます。

アロマを焚くものがなくてもマグカップに熱いお湯を入れ数滴たらすと代用になります。

気分がのらないオフィスワークの時はテッシュやハンカチに垂らして気分一新！

無理をせずに心身ともにリフレッシュしてくれるアロマを上手に活用してじめじめ梅雨を乗り切りましょう。