神戸はルミナリエが始まりました！

今年はメリケンパークのツリーもありより一層クリスマス気分ですね✨

それと比例して寒さも一段と増してきました😖

寒くなると肩こりが心配な方もたくさんいらっしゃいますね。

でもなぜ寒くなったら肩がこるの？？

よく言われるのが、

寒くなるとぐっ〜と力が入り続け筋肉が固くなりそれに伴い血流も悪くなるから。

また人間の身体は体温が下がるとまず生命に携わる機能（内臓）を温めにいきます。

なので冷えた表面（肌）の体温を上げるまで時間がかかったり、冷えがとれなかったり。

しかも皮膚の下にある脂肪。この脂肪は冷えるんです！

これでは筋肉も冷えて固くなり血流も悪くなります〜😟

でも生命維持に携わる機能は温めてもらわないと！

こんな時はカイロや温かいお風呂、またストレッチなどの外部加温が頼りですね。

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