まだまだ寒い日が続く今日この頃・・・
寒暖の差が激しくて体調もイマイチ。免疫力も落ちて風邪やいろんな不調が(ﾉ_-｡)
今日はお家でできる簡単ツボ押し～免疫力UP編～
①足三里（あしさんり）
ひざ下にあるツボ。ひざ下のくぼみに指を横にあてて指幅４本下の外側にあります。
胃腸の調子を整える作用もありまた脚の疲れやむくみがとれるツボです。
このツボを刺激することで免疫細胞の７０％が存在する腸の働きが整います。またむくみや疲れがとれることで血流が促され血行促進にも。
②合谷（ごうこく）
親指と人さし指の骨の間のくぼみにあるツボ。
万能ツボとも呼ばれ自律神経のバランスを整える作用があります。自律神経が整うと体内循環（血液など）が滞りなく流れ免疫力が高まります。
それに便秘にもと～てもきくツボ！！
ツボの押し方はイタ気持ちいいと感じる強さで３秒ほどゆっくりと押さえます。
ぜひお試しくださいませ(*’艸3`):;*｡
オーダーメードトータルサロン
〜SOIGNEUXパートナーシップサロン〜
神戸三宮国際会館SOL 店内にてヘッド・アロマハンドマッサージ実施。
毎週月・木・日曜日10:00 ～17:00
まずはお試しにお越し下さいませ
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営業時間：10:00 ~ 最終受付20:00
tel : 090-9113-8116
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