お正月三が日も終わり昨日、今日から仕事初めですね。
毎年思うのは楽しいお正月後は身体が重い・・・
食べ過ぎ飲み過ぎは内臓にも負担がかかり身体全体の代謝がダウン。
ここ最近ず～とむくんでいませんか？？
食生活を軽めにしてインサイドからリセット。
アウトサイドからは身体のバランスを整えることで代謝をあげ内臓の働きをリセット。
お家でできるセルフケア。
まずはお腹（腸）を温めます。（カイロや電子レンジで温めたタオルなどで）
そして床に仰向きになり腕を頭のほうに伸ばし背伸び。手と足が両側からひっぱられてる感じです。（この時、腰が浮きやすいので浮かないように床につける感覚で）
すると背面全体の筋肉が伸び横隔膜もしっかり開き、内臓が元の位置に戻ります。
身体全体の流れが整うので新陳代謝もUP( ´艸｀)♡
と～ても簡単なので是非お試しください。
オーダーメードトータルサロン
SOIGNEUXパートナーシップサロン
神戸三宮国際会館SOL 店内にてヘッド・アロマハンドマッサージ実施。
毎週月・木・日曜日10:00 ～17:00
まずはお試しにお越し下さいませ
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営業時間：10:00 ~ 最終受付20:00
tel : 090-9113-8116
mail : kaori.m.827@gmail.com
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