体育の日にふさわしい秋晴れ〜太陽も顔をだし体内時計がリセットです(๑>◡<๑)
みなさんのリラックス法はなんですか？
《五感》
見る
聞く
嗅ぐ
味わう
触れる
この五感は２４時間ずっとアンテナが張った状態。
よく五感を使って。とか五感で感じて。とか。
でもこれってカラダの細胞を全て研ぎ澄まして集中することでもあります。
疲れますよね〜(ﾉ_-｡)
そこでこの五感をすこしやすませてリラックス。
といっても五感全てをはちょっと無理なので…
見る と 聞く
をやすめてみましょう。このふたつの感覚はほかの感覚よりもよりたくさん使っている研ぎ澄まされてる感覚。
なぜか？
となると筋肉や神経伝達のお話までなってしまうのでハナテ？？がたくさん。(´д｀lll)
はい、ストレス！！
なのでここはあえて深くは掘り下げません。(ご了承くださいませ)
方法は簡単！
目を閉じて耳を両手で塞ぐ！これだけです。
外からの情報が閉ざされるので(完璧にということはありませんが)自然に自分の呼吸に意識がいきなぜか落ちつきます。
サロンでも施術最後にさせていただく方法。
この情報社会のなか無意識に聞いたり見たり。
あえて情報を入れず自分に集中。心も頭も体も落ちつきリラックス。
気軽にできる五感をひとやすみ。
ぜひお試しくださいませ。
オーダーメードトータルサロン
SOIGNEUXパートナーシップサロン
神戸三宮国際会館SOL 店内にてヘッド・アロマハンドマッサージ実施。
毎週月・木・日曜日10:00 ～17:00
まずはお試しにお越し下さいませ
サロンmenu →click
営業時間：10:00 ~ 最終受付20:00
tel : 080-2430-4258
mail : kaori.m.827@gmail.com
※施術中はお電話に出れない場合がございますのでメッセージをお残し下さいませ。折り返しご連絡をさせていただきます。
※ プライベートサロンの為、住所はご予約時にお伝え致しております。
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