”歩く”
いつも何気なく歩いていませんか？
この”歩く”ちょっとした意識でとってもヒップアップや美脚につながります
日本人は昔から農耕民族。
どうしても脚の前側の筋肉がつきがち。
後ろ側の筋肉が衰えると姿勢も悪くなってしまいます
まずはお尻の筋肉・太もも裏の筋肉・ふくらはぎを意識。
脚を地面から離す際、お尻からふくらはぎが繋がっている意識で地面を蹴り上げる。
するとカラダも自然と前にすすみ上半身がぶれず綺麗に歩けます。
お尻からしっかり歩くことで筋肉が鍛えられヒップアップ・美脚に
日々”歩く”動作を少し意識。
それだけでさらに美しく
サロンでもひとりひとりに合わせた指導を。
お帰りになられるお客様の後姿はとっても綺麗です
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業時時間：10:00~最終受付20:00 不定休
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